彩票网站送彩金

【北京安通?大健康】|決定人壽命的竟然是....血液潔凈

發布時間:2017-11-11

彩票网站送彩金諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道是:

人要活百歲,

合理膳食占25%,

其它占25%,

心理平衡占50%!

彩票网站送彩金那么什么是“心理平衡”?

如何做到“心理平衡”呢?

“壓力激素”會損傷身體

彩票网站送彩金心理學研究發現:一個人在大發雷霆時,身體產生的壓力激素,足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”,又稱“毒性激素”。

《黃帝內經》也曾說到:“百病生于氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣結,驚則氣亂,勞則氣耗……”所以醫病先醫“心”。

現代醫學發現:癌癥、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等,人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關。

因此,這類病被稱為心身性疾病。

如果人整天焦躁不安、發怒、緊張等,令壓力激素水平長時間居高不下,人體的免疫系統將受到抑制和摧毀,心血管系統也會由于


彩票网站送彩金長期過勞而變得格外脆弱。

益性激素

人在快樂的時候,大腦會分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素讓人心緒放松,產生快感,這種身心都很舒服的良好狀態,可使人


彩票网站送彩金體各機能互相協調、平衡,促進健康。

彩票网站送彩金那么,我們在生活中,應該如何做,才能更多的分泌快樂的“益性激素”,減少“壓力激素”呢?

1F

彩票网站送彩金確定一個目標,勤于思考

新的研究表明,“目標感很強”對健康有益。

因為生活中是否有追求,決定了一個人的心態,進而決定其生理狀況。

彩票网站送彩金勤于思考的人的腦血管處于舒展狀態,因此,經常用腦可以促進腦部的新陳代謝,延緩衰老。

彩票网站送彩金中老年朋友退休后可以上老年大學,學習書法、跳舞、唱歌、畫畫等等,讓自己的大腦保持活動的狀態。

2F

助人為樂有治療作用

研究人員發現,給予別人“物質上”的幫助,能使致死率降低42%;給予他人精神上的支持,能使致死率降低30%。

因為與人為善,常做好事,心中會產生一種難以言喻的愉快感和自豪感,進而降低了壓力激素水平,促進了“有益激素”的分泌。

彩票网站送彩金精神病流行病學專家甚至說:養成助人為樂的習慣,是預防和治療憂郁癥的良方。

彩虹分割線

3F

家庭和睦是長壽的秘密

彩票网站送彩金美國有兩位心理學教授積20年的研究發現:影響壽命的決定性因素中,排第一名的是“人際關系”。他們說,人際關系可能比水果


蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。

人際關系不僅包括和朋友的關系,還包括和家人的關系。因此,家庭和睦、與朋友相處愉快是長壽的秘訣之一!

彩虹分割線

4F

付出友善就會收獲友善

當我們對別人微笑時,別人也會以微笑相迎。無論是和朋友在一起,還是微信跟老同學聊天,記得都要保持微笑,付出友善。

這個友善包括:贊美、幽默、微笑、尊重、禮讓、隨和、包容、寬恕、體諒、同情、忠誠、傾聽等。

只有這樣,我們才會收獲別人的友善,心情也會更好!

情緒,永遠是我們生活中無法避免的一大主題

彩票网站送彩金當負面情緒來襲的時候,我們常常會很難受,甚至完全被情緒淹沒、主宰,做出很多不理智的行為,傷害別人也傷害自己。

情緒不爽,會導致肝病

有人曾做過這樣的試驗:把動物的肝臟切除后,將原本應當是進入肝臟的門靜脈和腹部大動脈直接相通,心臟就立刻脹大而靜脈血


彩票网站送彩金淤積,動物很快就死亡了,可見肝對血循環量的調節作用是多么重要。

情緒不爽、生氣郁悶的時候,也會影響肝的疏泄,而出現肝和肝經氣滯血結的情況。

彩票网站送彩金不生氣,就不生病

情緒是人的本能,但在競爭激烈的生活環境下,人的精神壓力自然會增大,于是各種負面情緒會經常影響到人的健康。

好多人,到處都抱怨,看啥都不順眼。國家怎么這個樣子,社會怎么這個樣子,單位怎么這個樣子。回到家就抱怨,家里人怎么這


個樣子,抱怨就是一種負向情緒。

據世界衛生組織統計,百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。

只要我們把控好情緒這個關,我們就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病。

情緒不好到底傷在哪

= where =

1、皮膚

情緒不好時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現色斑問題。

彩票网站送彩金2、子宮、乳腺

男人情緒不好傷肝,女人情緒不好傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統,子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。

3、甲狀腺

總是情緒不好會使甲狀腺功能失調,發生甲狀腺機能亢進。

4、大腦

大量血液涌向大腦,腦血管壓力增加,此時血液中含有毒素最多,進一步加速了腦部的衰老。

5、肺

彩票网站送彩金女性情緒沖動時,呼吸會急促,甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張,沒時間收縮,得不到應有的放松,從而危害肺健康。

6、胃

情緒不好會引起交感神經興奮,直接作用于心臟和血管,使胃腸血流量減少,蠕動減慢,嚴重時會引起胃潰瘍。

7、心臟

大量的血液沖向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,于是心跳更加不


彩票网站送彩金規律,引發疾病。

8、肝

情緒不好時人體會分泌兒茶酚胺,作用于中樞神經系統,使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。

彩票网站送彩金無論遇到再大的情緒挑戰,記住,您的身體健康才是最重要的。

調整情緒

不評判、不否定、不控制情緒,而是通過直接感受身體的變化來使它慢慢平息。

彩票网站送彩金情緒的本質就是身體中的能量,當我們憤怒、委屈或者悲傷時,能量堵在身體里,必然會產生難受的感覺。

彩票网站送彩金頭腦也許可以自我說服、自欺欺人,但身體是不會騙人的。

它舒服不舒服,我們直接就能感受到。

彩票网站送彩金與其繞在頭腦里面,不如直接從身體入手。

去感受那個能量的擁堵,不加評判,保持覺察,給它點時間,等它流走。當能量再度順暢的流動起來,負面情緒自然就隨之消失了


。

情緒就像彈簧

彩票网站送彩金你越要壓抑它、控制它,它就越拼命的反彈。

如果放下控制情緒,單純的感受和陪伴,它自己就平靜下來了。

當情緒來時,人就像一只充滿氣的氣球。頭腦的處理方法,只是讓你的外殼更堅固,氣球暫時不會爆炸,但不斷充氣的氣球,縱然


外殼再結實,也有爆炸的一天啊。

而感受身體的處理方法,才是真的幫我的氣球撒氣,讓那些充進來的惡氣、臭氣流動起來,找到出口。

這樣與情緒相處


覺察?感受?探索


首先是在情緒來臨的當下,對它升起一個覺察,自己意識到自己在情緒中。

其次不帶評判的感受身體,讓情緒流動起來,找到出口,得到疏導。

彩票网站送彩金最后嘗試去探索觸發自己情緒的按鈕是什么,為什么這件事、這個人、這種處境,對你來說這么難以接受?為什么你被激起憤怒、


彩票网站送彩金委屈的情緒?

進而探索自己的內在模式。有了這樣的探索,我們的情緒按鈕就不會那么輕易再被觸發了。

心要靜,身要動

養心、靜心、修心、調控意識情緒,本身就是一個養生常識,可惜不被大家重視,所以才會出現“治不好的胃病”、“伴隨一生的


咽炎”。

心靜則身安,身安則體健,心安體健則百病少生。動能生陽,陽氣旺盛而通達,則氣血流暢,肌肉豐滿,筋骨強健。

心要靜,身要動,營養均衡不過剩,這是歷代各個門派的養生家提倡的三大法寶。

 6362767696060937501062285.jpg


彩票网站送彩金電話:010-81543859

彩票网站送彩金郵箱:mzxue999@163.com

地址:北京市通州區新華北路117號院國資委大院內11幢3樓76室

北京安通醫療器械有限公司 臭氧治療儀專賣 網站地圖

 
聯系方式
010-81543859
18601128931