彩票网站送彩金

頸椎篇 | 正常的生活和工作方式

發布時間:2017-11-06


日常養成良好的生活和工作習慣很重要,我們每天進行40分鐘的康復練習抵不過你每天七八個小時的低頭久坐。試想,你的頸椎不就是從健康狀態出現問題的嗎?

更何況現在已經開始出現了問題。

彩票网站送彩金讓大家不久坐、不用手機電腦幾乎是不可能的,但我們可以更優化地做這些事情,在這里跟大家提三點對保護頸椎最重要的建議。

彩票网站送彩金1 工作當中眼睛和電腦屏幕要平行。

彩票网站送彩金長期低頭時頸椎壓力大大增加,再好的頸椎也扛不住長期低頭,所以我們在坐姿時要把電腦屏幕放高或者把椅子調低讓眼睛與屏幕水平。

2 不低頭玩兒手機。

我們平時看手機的時間越來越長,抬起頭看手機可以很好保護你的頸椎。所以你在玩兒手機時可以把手機拿起來,不低頭,手機屏幕與眼睛平行,既能保護頸椎,又高端大氣上檔次。

3 躺正玩兒手機。

彩票网站送彩金睡覺前玩兒手機已經很難避免了,并且各種姿勢都有,側躺玩兒,枕高枕頭玩兒,趴著玩兒等等,都是對頸椎有巨大損傷的,如果實在戒不掉床上玩兒手機的習慣,就請躺正再把頸椎放正再玩兒吧!




彩票网站送彩金電話:010-81543859

郵箱:mzxue999@163.com

地址:北京市通州區新華北路117號院國資委大院內11幢3樓76室

北京安通醫療器械有限公司 臭氧治療儀專賣 網站地圖

 
聯系方式
010-81543859
18601128931