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患了肩周炎,我們該怎么辦?

發布時間:2017-10-23

彩票网站送彩金我們所說的“肩周炎”,又稱“五十肩”、“凍結肩”,常見表現為肩關節疼痛、胳膊舉不起來,就像凍住了,連梳頭、洗臉、穿衣服都困難...

作為一個疼痛科醫生,工作中經常的接觸到一些肩周炎的病人。在半年之前,有一位我的親戚還患上了這種疾病。第一次在給他做了局部痛點注射及小針刀治療后,癥狀基本消失了,心里還是很高興!但是沒想到的是,兩個月后癥狀復發,并且比第一次的癥狀更為嚴重。詳細詢問了一下,原來第一次治療后便停止了功能鍛煉,因此就出現了癥狀反復的惡性循環,因此在患了肩周炎后我們該怎么辦這個問題上,總結了以下幾個方面:

首先,在有了肩部不舒服或者疼痛癥狀后,早期我們可以口服一些非甾體類的鎮痛藥,結合應用一些肌肉松弛劑(例如妙鈉、替扎尼定等),當然需要在專業的疼痛科醫生指導下。

彩票网站送彩金如果應用保守治療不能緩解癥狀,應該該求助專業的疼痛科或者骨科醫生,用微創或者介入的辦法(例如神經阻滯治療,針刀或者銀質針等),一般會取得良好的治療效果。

彩票网站送彩金上述治療仍不能奏效的話,需要在麻醉狀態下給予肩關節閉合松解,有的醫生習慣臂叢麻醉下松解,有的醫生喜歡在全麻下做,但是效果差別不大。

當然,任何治療結束后,都應該進行合理的關節功能鍛煉。

彩票网站送彩金以下四個動作希望可以幫到您。

1、拉毛巾動作

彩票网站送彩金患側胳膊從下面向上,另一只胳膊從上面去拉患側胳膊,兩手拉一條毛巾,動作像在搓背。

彩票网站送彩金2、爬墻動作

面對墻壁站立,雙臂緊貼墻上,手指帶動手臂向上做爬墻的動作,盡量讓雙臂向上爬得高一些,直到疼痛不能向上為止。

3、聳肩動作

做聳肩動作,左右交替進行,每次做20次以上。能起到緩解肩痛的效果。

4、劃圈動作

上下左右方向劃圈或者前后方向都可以,順時針、逆時針交替進行,可以一手叉腰,另一手臂劃圈,也可以同時劃圈,動作一定要緩慢。

注意事項

彩票网站送彩金以上動作僅適用于肩周炎的緩解,肩痛不一定是肩周炎,還可能是肩袖損傷、肩峰撞擊癥等其他疾病,鍛煉前一定要明確診斷。肩袖損傷等疾病如果進行盲目鍛煉可能會加重損傷。

彩票网站送彩金肩周炎急性期或早期需要休息,同時配合鎮痛治療。以肩關節僵硬為主時,才建議進行活動度的訓練以幫助恢復肩膀的活動,避免關節僵硬。做功能鍛煉時一定要緩慢輕柔,鍛煉適度,避免鍛煉時劇烈疼痛的感覺。我們建議最好是在康復師的指導下進行訓練。


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