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天冷了,如何保護你的膝關節?

發布時間:2017-10-11

為什么膝關節最怕骨性關節炎?

      骨性關節炎是一種慢性關節疾病,它的主要改變是關節軟骨面的退行性變和繼發性的骨質增生。主要表現是關節疼痛和活動不靈活,骨性關節炎實際并非炎癥,主要為退行性變,屬關節提前老化,特別是關節軟骨的老化,而膝關節是最常見的受影響的區域之一。

彩票网站送彩金哪些人容易得膝關節骨性關節炎? 哪些人

1.老年人

彩票网站送彩金資料顯示,從20歲開始約5%的人關節就有退行性改變,40歲時,幾乎90%的負重關節都有或多或少的骨質增生改變。

2.年輕女性

彩票网站送彩金在50歲以前女性比男性發病率高2倍,但50歲以后兩性之間基本相等。

3.超重的人

彩票网站送彩金肥胖和粗壯體型的人中發病率較高,其原因為體重超重,關節負重增加,促成本病發生。

彩票网站送彩金4.特殊職業的人

長期反復使用膝關節,可引起關節患病率的增加。如運動員、礦工、裝卸工等等。以上這些部位因長期反復做某一個動作,使該關節經常受到磨損。

5.營養不良的人

彩票网站送彩金關節軟骨內沒有血管,其營養依靠從關節液中吸取。營養不良可導致和加重本病的進展。

6.氣候因素

常居潮濕、寒冷環境的人發病率高。這主要是由于溫度低,引起局部血運減慢甚至障礙有關。

7.愛穿高跟鞋的人

穿高跟鞋行走時髖、膝、踝關節的的功能由于扭力作用發生很大改變,由髖、膝關節代償以保持穩定步態,從而導致關節軟骨受損。

8.常用激素的人

動物實驗證實長期使用皮質醇類藥物,尤其在疼痛早期治療時,使用皮質醇類藥物進行痛點注射或關節腔內注射,可造成嚴重的骨關節繼發性損害。

彩票网站送彩金如何治療膝關節骨性關節炎?

保守治療

彩票网站送彩金1. 保護關節:避免久坐,久站,長時間不活動

2. 體育鍛煉:避免劇烈運動,以主動不負重運動為主

彩票网站送彩金3.  理療:如半導體激光、中藥熏蒸、膏藥貼敷等,物理治療可以在一定程度上減輕局部疼痛和解除肌肉痙攣,有助于進行關節的功能鍛煉。

4.  藥物治療:抗炎止痛藥 ,緩解疼痛、局部消炎。

彩票网站送彩金5.  關節腔內注射藥物療法: 關節腔內注射透明質酸鈉能潤滑關節腔減少關節間摩擦,另外還可以改善關節滑液質量,保護軟骨,減輕疼痛,增強活動度。減少口服用藥

手術治療

膝關節鏡技術:

關節鏡手術是高科技內鏡技術在醫學領域中的應用,具有診斷率高、手術簡單、手術創傷小、風險低、術后恢復快的特點,目前在國際上已成為一種關節疾病治療的主要手段。關節鏡治療是骨關節炎的常用手術,稱為關節鏡下關節清理術。通過關節鏡將關節內的軟骨碎屑,滑膜碎片,游離體清除出關節腔,可同期處理半月板或韌帶損傷。

2.全膝關節置換術

全膝人工關節置換主要用于嚴重的關節疼痛、不穩、畸形、功能障礙,經保守治療無效的病例。主要適應證為①膝關節各種炎癥性關節炎,包括類風濕性關節炎、骨性關節炎、血友病性關節炎等;②原發性或繼發性骨軟骨壞死性疾病;③已靜止3 年以上的感染性關節炎后遺癥(包括結核);④少數創傷性關節炎;⑤少數老年人的髕股關節炎。

彩票网站送彩金如何保護好自己的雙膝?

幼年時期:

注意有無膝關節內外翻畸形,也就是俗稱的羅圈腿或X型腿。

年輕時候:

參加較為劇烈的體育活動時要注意保護自己,活動前充分的準備、必要時佩戴護具、適當的保護性動作等都是非常重要的。

人到中年:

注意鍛煉,避免外傷,讓關節軟骨獲得充分的潤滑和營養,散步、快步走、騎單車、游泳都是比較好的活動。

老年時分:

彩票网站送彩金注意保養,增加保護,注意防寒保暖,防止摔倒扭傷;均衡飲食,給予一些促進機體修復的物質如氨基葡萄糖等,讓衰老的腳步變得慢下來。


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