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正確享受臭氧浴,趕走自身疾病煩惱

發布時間:2018-10-08

 

    保養大于預防,臭氧浴的時代已經代替了桑拿汗蒸,不僅享受放松的姿態,還可以去除身上暗藏的疾病,這樣的享受誰會拒之門外呢?但是臭氧浴也有正確的操作方式,只有把東西的價值發揮到極致才會發揮它最大的優勢。      

首先準備工作:
家用臭氧治療儀1臺。浴缸清洗干凈,(木桶最佳)。

水溫以38℃~42℃為宜,不必太燙。
 
水位以坐浴為準,集中在肚臍以上心臟以下的部位。

浴時間大約十五分鐘左右。第一次洗洗臭氧浴可以縮短,先進入木桶站立片刻,緩慢坐下,以腹式呼吸法呼吸。洗浴過程中依次將氣泡移到下體、關節等需要特性隔離袋罩上使用,確保不會造成交叉感染。

臭氧浴

洗臭氧于以下三點需牢記

         科學掌握濃度和水溫:如果是日常保健,臭氧的濃度可以低些,如果想起到治療效果,濃度太低就起不到應有的作用。這里需要提醒的是,臭氧水濃度過高會對皮膚有氧化作用,造成表皮老化,所以洗臭氧浴時間不宜過長。

         因為臭氧在50攝氏度以上的溫度就會揮發,無法溶解于水中,所以洗臭氧浴時水溫應該保持在40度左右為宜。

         注意交叉感染:在家中洗臭氧浴,....建議浴室保持通風,打開排風設備,洗浴后最好喝一杯臭氧水,因為洗浴過程流汗較多,體內會缺水。在家中,特別是在經營場所,洗臭氧浴還存在交叉感染問題。因為臭氧浴一般是在木桶中進行的,保持木桶清潔尤為重要。    

         適用人群:臭氧浴在絕大多數人群中都適用,但5歲以下的孩子不適宜,患有心血管和高血壓等疾病的人也要謹慎使用。可以采取循序漸進的方式,每次不超過3分鐘,慢慢適應后逐漸延長洗浴時間。而一些臭氧浴經營場所則明確告知,這些患者最好避免臭氧浴。可見不是所有的人都適合這種保健方式。

         所以臭氧浴的浸泡還是需要大家了解的,心急吃不了熱豆腐,只有慢慢了解他,才會更好的為止所有。

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